INTU YOGA

Yogalates voor buik en billen

In deze yogalates les combineren we elementen van Pilates en Yoga voor een krachtige flow waarin we werken aan een sterke buik en billen....

Veel (oude) emoties worden opgeslagen in je heupen en het bekken (chakra 2). In deze onwerkelijke tijd kunnen we (negatieve) emoties...

Eline start deze les met een ontspannen ademhalingstechniek en neemt je daarna mee in een total body workout voor alle niveaus. Er zitten...

Ashtanga yoga is een vaste power yoga serie waarin we ritmisch bewegen op onze ademhaling. Als je deze serie vaker beoefend kom je steeds...